오늘의 영단어 - recipe : 처방, 조리법, 비결, 묘안, 비책친구는 옛 친구가 좋고, 옷은 새 옷이 좋다 , 물건은 새것이 좋지만 친구는 오래 사귄 친구일수록 정의가 두텁다는 말. 다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 껍질만 보지 말라. 안에 들어 있는 것을 보라. -탈무드 오늘의 영단어 - omni-presence : 편재된, 사방에 널리퍼진의심은 암귀(暗鬼)를 생기게 한다. -열자 오늘의 영단어 - wharf : 부두, 선창: 부두에 배를 대다입에 문 혀도 깨문다 , 사람인 이상 누구라도 실수는 있다는 말. 오늘의 영단어 - off the mark : 과녁에서 빗나간태도가 당신의 높이를 결정한다. -지그 지글러